אסון מירון – איך להתמודד? סרטון בשבילך

אסון מירון – איך להתמודד? סרטון בשבילך

  • הודעה
מציג 2 תגובות משורשרות
  • תגובות
      רחלי R
      אורח
      תודה על הדברים!

      מאד מאד עוזר בימים קשים אלו.

      האם יש לכם את זה גם בכתוב? שאוכל להדפיס ..?

       

      תודה ובשורות טובות!

       

       

      24-6
      מנהל בפורום
      התמלול של הסרטון יועלה לכאן בקרוב
      24-6
      מנהל בפורום
      הנה התמלול של הסרטון:

      ל"ג בעומר תשפ"א.

      טרגדיה נוראית בהר מירון. עשרות פצועים והרוגים.

      הרבה מאיתנו מבולבלים, שואלים מה? איך?

      כמי שיש לו תואר שני בפסיכולוגיה,
      אני מציע 3 כלים לעבור את הזמן הקשה הזה קצת יותר בקלות:

       

      א. אנחנו נורמליים

      בחיי היום יום יש לנו שליטה, סיפוק, אנחנו יודעים למה לצפות.

      אבל כאשר קורית טרגדיה?

      הכל מתפורר…

      וזה נורמלי אז להרגיש פחד, חשש, שאלות.

      זו תגובה נורמלית למצב לא נורמלי. אנחנו נורמליים.

       

      ב. יש עתיד – יש בתוכנו כוח החלמה וריפוי

      חתכים ושברים מתאחים, כאבים חולפים ועצב מתפוגג.

      ההווה אמנם קשה לנו, אבל יש רצף הישרדותי והחלמתי לכולנו,

      ובעז"ה העתיד יהיה יציב וטוב יותר.

       

      ג. לחפש בתוכנו מהם משאבי הכוח שיש לנו

      כולנו עוברים ועברנו דברים קשים בעבר. מה עזר לנו?

      לקרוא תהילים?

      לקרוא ספר?

      ללכת לריצה?

      התעמלות?

      לשמוע מוזיקה?

      לדבר עם חבר או בן משפחה?

      בואו נשתמש באותם כלים שעזרו לנו בעבר

      כדי שיעזרו לנו גם עכשיו לעבור את הזמן הקשה.

       

      ושנזכה לימים שמחים וטובים!

מציג 2 תגובות משורשרות
מענה ל־אסון מירון – איך להתמודד? סרטון בשבילך

You can use BBCodes to format your content.
Your account can't use Advanced BBCodes, they will be stripped before saving.

פרטים: